Photo-İrina Joanne

Yaydadepressiya çox nadir sayılır, hamı üçün keçərli deyil ümumi madness qaynaqlanır. Adətən aprelin axırı mayın əvvəlindən adamın canını tutur. Heç nəyə həvəs olmur, heç bir şey etmək istəmirik və bir yerdə oturub saatlarca bir yerə baxmaqdan başqa arzu olmur. Deyirlər vitaminsizlikdən irəli gəlir o faktor da var amma adətən psixoloji vəziyyət ilə bağlıdı. Bilirsən ki səni çölə heç kim çağırmayacaq, dostların yox, əylənmək şansın az, bağa getmiyəcəksən, bir tikə pendirlə şərab içməyəcəksən, nə samovar nə də baharda çıxan bahalı meyvələr, günəş batanda dənizə getmiyəcəksən, salıncaqda uzanıb günəşdən həzz alası deyilsən...nəsə.

Bütün bu olmayan şeyləri də bir yol ilə kompensasiya etmək olar. Məsələn hər gün axşamtərəfi gəzməyə getmək, yaxındakı bağ-baxça, yoxdursa bulvar...
Hər gün yeməyə çoxlu salat, kokteyl, detoks suyu düzəltmək=mən müxtəlif cür hazırlaya bilərəm amma kefimə, zövqümə görə eyni şeyləri düzəldirəm.
Rolik sürməyi də öyrənmək olar.
Birinə yardım etmək=bu hissin əvəzi yoxdu=məni ən çox xoşbəxt edən təkcə budu.Diqqət edin ki, sizdən sui-istifadə etməsinlər, yəni bilin kimə köməy edirsiz.
Nəsə ardı olduqca yazaram bura.


😊Dostlar əgər bəyəndinizsə aşağıda buna uyğun emojidən istifadə edib münasibət bildirin.
😋Paylaşın ki, əzizləriniz də faydalansın.
👁Şikayət və təkliflərinizi yazmağı unutmayın.
🌙Sizin commentləri və fikirləri görmək bizim üçün xoşdur.