Depressiyanı öldürməyin 101 yolu-2
April 06, 2017
Sizə söz verdiyim kimi növbəti on addımla qarşınızdayıq. Buyurun oxuyun paylaşın həzz alın!
⑪Shopping
gedin bu adamı daha rahatlaşdırır və
stressi azaldır. Həm yeni nələrsə
almış olarsınız həm də
köhnə geyim və əşyaların xatirəsindən, mənfi
aurasından canınızı qurtarmış olarsız.
⑫Saçınızı düzəltdirin bu sizə fərahlıq və
yenilik hissi verəcək.
Saçlar əsas imic, xasiyyət və həyat tərzimizin
xəbərçisidir.
Onlara əl gəzdirmək bizə
müsbət enerji və həyat
dolu ruhumuzu getirecek.
⑬Açıq hava altnda kofe yaxud çay içməyə
gedin. Həm, hava həm də,
içkinin qarışıq bir duyğular verdiyi bilinməktədir.Hələ bir dı orda musiqi oldusa, siz dirilmisiz əvvəlkindən də
yaxşı doğulmusuz.
⑭Evinizə xoşladığınız gül buketləri alın, otaqların havasın dəyişdirib onu ya yataq otağına ya da ki, oturma otağınıza
qoyun.
⑮Yaxşı
olar ki, dibçək gülləri basdırasınız & torpaqda işləmək stressi tam öldürür və adamı sakitləşdirir. Güllərə qayğı isə hər birimizdə
müsbət əhval-ruhiyyə
yaradır.Gülləri zövqünüzə
uyğun seçə bilərsiniz məsələn ↔ KAKTUS꙰ZANBAQ꙰ÇİN QIZILGÜLÜ꙰SANSAVERİYYA꙰SIRĞA GÜLÜ꙰MOLOÇAY və
sair.
⑯Unutmayın günəş
də batır ki, yenidən çıxsın.Sizin depressiyaya düşməyiniz bir böyük
problem deyil və əvvəlkindən də yaxşı, həyata təcrübəli, su kimi saf olacaqsınız. Başınızı daim problemlər
ilə yükləməyin və yerinə istirahət edin, əylənin.
⑰Evdə heyvanlara qucaq açın. Müxtəlif araşdırmalar göstərir ki, ev heyvanları stressi götürür, depresiyanı aradan qaldırır.Fikri toplamağa, istirahətə, qayğı göstərib bundan mənəvi həzz almağa insanı alışqan hala gətirir və tərəzinin iki gözü kimi taraz olursunuz.Bu heyvanlara aiddir ↔ PİŞİK꙰İT꙰BALIQ꙰SİNCA꙰TUTUQUŞU꙰BÜLBÜL꙰SİÇAN꙰DOVŞAN꙰KİRPİ꙰
⑱İçinizdə
tək qalmayın, bunun üçün mühakimə etmeyin heç kimi
& heç nəyi. Qəlbinizin və beyninizin ən dərin yerində özünüzü bağışlayın, ətrafınızdakıları bağışlayın.Ruhunuza əziyyəy
verən hər kəsi isə sadəcə elə içinizdən bir zibil qabına atın.
⑲Musiqiyə qulaq asın, söhbət ağır rock\ qəmli klassik\havasız jazz\dan getmir. Sizi yerinizdən bir başa oynamağa atacaq musiqilərə qulaq asın. Bu maraqlı REMİX TANQO꙰CHA-CHA꙰FLAMENCO꙰ELEKTRO MİX꙰TRAP꙰DUBSTEP꙰ və sair ola bilər.
0 comments